カテゴリー:働き記事一覧
大豆でピチピチベビー肌に若返るワケとは～大豆食品で健康を維持しよう～
- 大豆に含まれる栄養素は身体の免疫力アップに繋がります。 大豆の名前の由来は「大」いなる「豆」といい偉大な豆・大切な豆からくるようです。 その名の通り、偉大な…
生の酵素で便秘解消！実はすごい日替わりサラダでデトックスを～
- サラダって実は食べているようで食べていなかったりしませんか？ 食べていない理由は ・野菜をカットして作るのが面倒くさい ・毎回同じでレパートリーが少なく食べ…
果物を食べるのは食前と食後のどっちがいいの？正しく取り入れて酵素を有効に使おう！
- 日常の生活の中で果物を食べる機会は多くありますよね。 とくに日本は四季折々の食材が豊で、果物は3月～5月にかけては、いちご狩りのシーズンで、いちごは手で持って…
酵素には３つの種類がある！違いをしって消化・代謝に繋げる
- 人間の体を日々動かしている原動力の源は「酵素」です。 体の中で主に働いている3種類の酵素 体内には主に2つの種類の酵素が働いています。 消化酵素・・・食べたも…
生の豆・ナッツ類・種には注意が必要！種には危険がかくされていた！
- 食べてはいけない種！と言っても様々なものがありますよね。そして、種には栄養が豊富と思っている人もいるのではないでしょうか？ でもそれは実は間違いで、ピーナッツな…
発酵食品は酵素の宝庫
- 私たち日本人の体質に合うものは、やはり日本の食事です。 その場所に生まれ育つことにより、持ち合わせた体質があります。 とくに日本は生の食事を多く取り入れてい…
～酵素は熱に弱く加熱すると酵素が壊され失活する～
- 酵素は私たちの体にはなくてはならない存在です。 酵素は熱に弱く48度のときは2時間、50度の時は20分、53度で効力を失い失活するそうです。 酵素は４０℃前後が最も適し…
春夏秋冬季節の生酵素を食べて免疫力を高める
- 旬の野菜や果物を豊富に体にとりいれることは、身体の健康にとってとてもいいのです。 よく熟すことで栄養が倍になるといわせますが、旬のものは季節に適応しながら…
年齢によって作られる酵素の量を知ろう
- 私たちが日々、呼吸・運動・食事・笑う・泣くこのように身体を自由に動かせているのはすべて「酵素」の存在によるものです。 体の中で動いている約100兆個もの体内細胞…
身体の不調は酵素不足かも！不調をチェックして予防しよう～
- 体の中で酵素が不足していると起こる症状をピックアップしてみました。 幾つかチェックがついた人は酵素が不足しているといえます。 酵素不足をチェックしよう！ …