～太かったふくらはぎがあっという間に細くなった理由～

太いふくらはぎが細くなるって簡単なことではないですよね。

私は、小さい頃から運動おんちなのですが、運動をすることは大好きで今までいろいろな運動をしてきました。

ソフトボール、陸上、バスケやその他には、毎日ランニングしたり、バトミントンや縄跳びなどです。

ただ運動法が間違っていたせいか、妙にふくらはぎにだけ筋肉がついてしまい、アンバランスな体型になってしまったので後悔しています。

血行が悪いのかなとも思い、お風呂でマッサージしても一向に細くなることはありませんでした（￣□||||！！

甘いものを食べたり、ポテトチップスを食べたり、それが太ってしまう元なのかな？とかいろいろ考え、お菓子を1か月やめてマッサージをしたりするものの効き目なしでした。

よく聞くのは「日本人は下半身デブ」という言葉ですが、でも小学生の頃は、足は細かった記憶があり、どうして太くなったのかな？とか考えると、やっぱり運動のやり過ぎで足に筋肉がついてしまい、もう細くはならないのかもしれないと諦めていました。

私の学生の頃はルーズソックスの時代でしたので、あの頃は何とかしのぐことは出来ましたが、年齢を重ねるうちにスキニーパンツなどが流行っていたため、よりふくらはぎが目立つことに・・・＝(￣□￣;)⇒

私の足はもうなにをしても痩せることはないんだろうなと思いましたが、それは違いました。

実は私の足のむくみは体からのSOSのサインだったのです。

それは何故かと言いますと、酵素を摂りだしてあっという間にふくらはぎが細くなったからです。

圧倒的に酵素がたりていなかったようです。

その理由は糖分や塩分の摂り過ぎにありました。

酵素が足りていないのに、通常よりも糖分や塩分をおおくとっていて、血液中に回り消化されなかったものがどんどん蓄積され、老廃物が溜まることでむくみや太りを発生させてしまったようです。

今まで一生懸命運動をしたりダイエットしたり、その都度、挫折を繰してきたのに、酵素を摂取する食生活に変えたことで、見る見るうちに気になっていたところが改善されていくことの喜びは測り知れません。

ダイエットをしていると、食べられないことからのストレスから、あることをきっかけに過食へと変わったりもしていました。

でも、酵素に出会い野菜や果物の自然の美味しさを知って、食べていくうちにどんどん食材の美味しさを感じ、自然の調味料だけでも美味しく食べられるようになっていました。

ほんの少しの味付けでも素材の旨味が感じられるようになり、いままでの味付けは何だったのだろうと思うくらい、前の味付けを濃く感じます。

よく考えると、前までは生の野菜や果物を食べることもなく、味の濃いものを食べていたので、足や顔が浮腫まない方がおかしな話なんですよね・・・(‘-‘;A　

でも酵素をたっぷりと摂り入れることで、体の機能が正常になり消化がしっかりと行われ代謝もよくなって、そのおかげで気が付くとふくらはぎが細くなっていたのだと思います。

なのでこれからも、しっかり酵素生活をおくっていこうと思います。
ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

お読みいただきありがとうございました。