私は今まで健康的に痩せたくて、色々なダイエットや健康法を取り入れてきました。
沢山の本を買っては読み、その都度私なりに実践してきたのです。
そして、今までのダイエットや健康法の総まとめされたものの、行き着いた先が「酵素」でした。
例えばダイエットで主なものと言えば
・「野菜を摂りいれる」
・「適度な運動をする」
・「野菜から先に食べて血糖値の上昇を抑える」
と、この過程の裏には全て酵素がかかわっていたのです。
さまざまな酵素の力によって「生命は維持されている」と思うとなんだか不思議な気分で、私自身、酵素をしっかりと摂り入れだしたことで、体に備蓄されてきた取り除かれていない不要な老廃物や毒素が、スムーズに体の外へ排泄されてゆき、気が付くと体重が落ちて自然な体型を維持することができたので驚きでした。
ダイエットのなかでも一番やってはいけないことは、何も食べない栄養過多になってしまうような、体を痛めつけるようなダイエットです。
無理なダイエットはかえってストレスがたまり、イライラしてお肌にも体にも良くないのでおすすめできません。
やり方さえ間違えなければ、ダイエットをすることは決して悪いことではありません。
やせて体の中からキレイになると、自然と心も体も顔もキレイになっていくものです。
それだけでなく、余分な贅肉を落とすことで身体を健康に元気に導いてくれるので、栄養のある食材を適度に食べて自然とスリムになるダイエットを心がけていきたいですね。
私は栄養価の高い果物や野菜、穀物、種子類のおかげで、体に驚くほどの奇跡的な出来事がいとも簡単に起こっています。
いえ、もしかして、奇跡ではなくあたり前のことだったのかもしれませんが、多分そこに行きつけなかった理由は、野菜や果物、「生きているもの全てに含まれている酵素とは何たるか」に気がついていなかったからです。
でも少しでも酵素を知ることができた今は、毎日がとっても楽しいです。
私のように訳のわからない、病名のつかない病状に悩まされている人がいるのなら、一度、酵素を理解してすすんで体に摂り入れてほしいと願っています。
初めは毒素が溜まっている人ほど、「好転反応」に悩まされるかもしれませんが、毒素が体から、徐々に排泄されてきたら身体は驚くほどスッキリするはずです。
これからも健康な毎日を送っていけるように、朝、昼、晩の献立や運動など工夫してとりいれていこうと思います。
お読みいただきありがとうございました。
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