カテゴリー:プチダイエット記事一覧
ダイエットに失敗するのは何故？理由は栄養素に隠されていた！
- ダイエットに何度トライしても失敗することって多いですよね！ダイエット中は普段食べている物が余計に食べたくなって、想像すると我慢できなくなり、ついつい手が伸びて…
湯船につかって酵素を活性化させる
- 不規則な生活習慣や食習慣の変化によって大人だけでなく、普通なら体温の高いと思われている子供までも、低体温を招いているのが現状です。 私たちのからだは体温が下がる…
断食後に沢山たべるのは危険！腸にやさしい食べ物から取り入れて～
- ファスティング（断食後）の回復食は決まりを守って、胃腸に負担をかけない優しい食事を摂らなければなりません。何故なら！回復食はファスティングダイエットの落とし穴…
断食をすることで自然と美肌になり若返る～腸内フローラを整える～
- 断食ダイエットをすると、「好きなものが食べられなくて辛い！」そう思う人は多いと思います。しかし、この断食の凄さは不健康な体を健康へと導くだけではないのです。 体…
長期間するファスティングは危険！決まりを守って腸内環境を改善～
- 長期間するファスティングは、やり方を間違えるとかえってリバウンドや健康に良くない結果となってしまうため、長くても2～3日間がベストです。その期間以上行う場合は、…
やめられない甘いスイーツに添加物いっぱいのお菓子をやめて美肌を目指すコツ！
- どんなに痩せたいと思っても、どんなに頑張ってダイエットしても、いつも頭の片隅にあるのは、「甘くておいしくて幸せを感じることのできる」ケーキやスイーツ、チョコレ…
一週間、朝だけプチファスティングで美しい自然な体系を維持！～内臓をフル稼働させる～
- 週に一度だけ、半日ファスティングや一日ファスティングを行う人もいますが、ここでは1週間、朝だけの半日ファスティングを試してみて、慣れてきたらそのまま毎日継続して…
病気の時は食べない方がいい！病気のときの酵素の働きとは？
- 風邪を引いたりして不調になると、いつもよりお母さんが優しく、心配してくれて嬉しいですよね。でも決まって言われることがあります。何を言われるかというと 「体に栄養…
溜まった便とさようなら～一日ファスティングで毒素を出して腸内をキレイにリセット～
- 「あなたは便秘で悩まされていますか？」 女性に多い悩みの種でもある便秘ですが、便秘により腸内に長く滞留している老廃物は身体にとても悪く、人によっては病院で薬…
沢山食べ過ぎた後は、必ずプチ断食でリセット！
- 前の日に、飲み会、パティー、同窓会、結婚式、親せきの集まり、外食などなど、何かしらの行事やイベントで沢山食べたり飲んだりと暴飲暴食が続いたときには、必ず体内…