カテゴリー:免疫力アップ記事一覧
生野菜と加熱野菜をバランスよく摂り入れて効率よく栄養を摂取しよう！
- 毎日の食生活の中で、生の野菜を食べることはお通じの改善や健康を維持することで、とても大事であることは一目瞭然ですよね。 野菜の中にはビタミン・ミネラル・ファ…
体を冷やすことでがんになりやすくなる？
- 人間の臓器の中には、「がん」にならない場所があるって知っていましたか？ びっくりなことにあるんです！ その臓器の場所とは、「心臓」と「脾臓」です。 この二…
酸化する体を守るのはファイトケミカルの持つ力！
- 私たちの体は常に酸化という体を内側からサビ（老化）させる物質に取り囲まれています。 「抗酸化」とは体をサビつかせる「活性酸素」の影響によって起こります。 こ…
腸内免疫をあげる短鎖脂肪酸とは？～発酵食品と食物繊維で腸を元気に～
- 短鎖脂肪酸とは？ あまり聞きなれない名前ですよね。 この短鎖脂肪酸は、私たちの免疫力をあげて強い身体をつくりあげている重要な役割をしています。 短鎖脂肪酸の…
木炭の力で健康力UP～色々な場面で木炭の活用術～
- 今では木炭は色々な場面で使用されています。 木炭とは？ 木材を炭焼きにして炭化させて作る炭で、燃料ともなるものですが、木炭のなかは穴だらけでその穴はすべて外へ…
体の汚れた細胞を正常に戻すにはファスティングがおすすめ！
- 「ファスティング」と聞くと、今ではキレイで可愛いモデルさんや、有名人、いろんな人が色々な目的でとりいれていますよね。 意識の高い人だと週に一回は「半日ファス…
便の色で免疫力がわかる！良い便と悪い便の違いって？
- 年に1、2回の健康診断でも自分の健康の状態がわかりますが、それを待たずとも日頃の便（うんち）の色でも今の自分の免疫力が判断できます。 こげ茶色だったり、黒ずん…
酵素サプリは体内酵素の温存に役立つ？
- 「そもそも酵素サプリって何の役に立つの？」と、感じられている方も多いと思います。 「酵素」をはじめてお聞きした方は、よろしければこちらもご覧ください→【酵素…
免疫力ってなに？身体の免疫力を知ろう
- 免疫力とは、体を守るために自然と備わっている防護システムのことです。 免疫細胞が体内の隅々までくまなくパトロールして、どこか悪いところがあると修復するなどの…
～毒だし野菜でからだをキレイにデトックスする方法～
- 水銀や鉛、食品添加物、排気ガスなど食品や空気中を通して、私たちの体内には有害物質がたくさんとりこまれ蓄積されています。 これらの物質が原因で、生活習慣病だっ…