カテゴリー:美容記事一覧
食事に添えるプチ酵素～野菜・果物の優れた力～
- 毎日の食卓に酵素がしっかり入った食品を並べて腸内環境を改善！ 効率よく酵素を摂取するポイント 食事の前には生のサラダを先に食べたり、納豆やお漬物、キムチなど…
正しい知識を知って身体を健康へと導く！
- 健康的になりたくて平均体重にしようと、いろんなダイエットをしてきたけど、どれも長続きせずに途中で挫折したり、どんなに頑張っても体重は増える一方で、ダイエットを…
日本人は日本の物を食べよう！
- 今、和食は日本人の私たちだけでなく、世界でもヘルシー食材として認められています。 ですが、現在の日本では欧米の食生活が主に摂り入れられ、知らず知らずのうちに体…
今を生きる人の腸が危険？腸を守るにはどうすべき？
- 「あなたの腸はキレイですか？」 と突然言われてもピンときませんよね。 現代ではパソコンやスマートフォン、テレビなどの機械化が進む中で、電波の影響だったり、ス…
ストレスには笑顔で笑うことが大事！
- 気づかない内に毎日少しずつストレス溜めていませんか？ ストレスがたまることで、イライラしたり落ち込んだり悪い方へ悪い方へ考えて、自分だけでなく周りの人にも嫌…
玄米は本当に体にいいの？知らないと怖いこと！
- 健康に良いとされる玄米ですが本当に体にいいのかどうなのか、気になるところですよね。 安心して食べるには、玄米のメリットやデメリットを知っておくことが大切です…
お正月はどうして太るの？～原因を知って解消する～
- 新年を楽しく迎えるための一年で一番おめでたいお正月♪ お正月は普段会えない親せきや、友人が集まる大切な日本の行事ですよね。 そんなお正月には何も考えずに、み…
酵素をとっているのに痩せない！６つの理由とは？
- いろいろなダイエット法の中から選んだ酵素ダイエット 「無駄なく無理なくやせようとしたのに全くやせないのはどうして？」 中でも 酵素ドリンクやサプリメントは …
白砂糖を使用したスイーツは害！～からだの中からキレイをつくる～
- 誰もが好むあま～いスイーツ 一日に一度は食べないとおさまらない気持ちが止められず、ついつい食べ過ぎてしまうことってありますよね。 最近ではケーキ屋さんに行か…
生きた植物性乳酸菌を積極的に摂取して腸内環境をしっかり整える！
- 乳酸菌と聞くとヨーグルトを想像する人が多いのではないでしょうか？ 実は乳酸菌には植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の2種類が存在します。 乳酸菌とは オリゴ糖などの糖…