毎日を元気に若々しく過ごしたい
適度な運動をとりいれて体全体で生きているって実感したい
そう思われてる方には酵素ジュースが役立ちます！
私たちの体の中には主に、代謝酵素と消化酵素が一生懸命働いてくれています。
消化酵素の主な働き
食べた物を消化酵素により消化・分解し、分子レベルとなった栄養分を吸収します。
消化酵素が不足すると代謝酵素に影響し多くの病気をつくりだします。
食べたものが蓄積され、便秘や下痢など太りやすく痩せにくい体質になり、血液もドロドロになるため、肌ツヤもなくなり、生活習慣病へと繋がります。
代謝酵素の主な働き
各細胞に栄養を届け体を動かすためのエネルギー源となります。
骨・骨格の形成をし血液を作り、各臓器を動かし毒素を排出、皮膚の細胞再生を行い不要なものを除去し新しいものに入れ替え、体内環境を整え免疫力を高めます。
また、がん細胞をやっつけるなどさまざまな役割を担っています。
しかし、年齢を重ねるたびに代謝酵素の機能が悪くなり不足します。
そうすることで、体が冷えやすくなり代謝機能が落ち便秘ぎみになり、疲れが溜まりやすくなり体調を悪くさせ、抜け毛や白髪も目立ち、老化も早めるためシミ、シワ、たるみができ肌もくすみます。
これは全て体に摂り入れてきた食べ物や飲み物、ストレス、大気汚染物質などからきているのです。
消化酵素が不足するとどうなるの？
体内の消化酵素が不足することで、多くの消化酵素を分泌している膵臓だけでなく、体中の組織や細胞内にある酵素を集め、必要な分ほどの消化酵素へと変換し分泌します。
消化酵素がどんどん浪費するということは、大切に備蓄されている酵素がなくなり、老化を早め寿命も短くなってくるということなのです。
このことからも、外からの食物酵素を摂取することが大切ということがよくわかります。
酵素をしっかり摂ると体にはどのような変化が起こる？
以前は私も体がだるく、鉛が乗っているかのように体が重かったのですが、酵素をたっぷり毎日摂りいれる内に身体に変化が起こりはじめ、徐々に体のだるさがなくなり体質が改善されたのです。
前までは顔にニキビがぽつぽつと現れることが多く、日焼けによる肌荒れやくすみも気になっていましたが、今では透明感が出てニキビもなくなったので幸せです。
でも、毎日毎日、生の酵素タップリのお野菜や果物ばかりを摂取するのって、正直大変ですよね・・・。
そんな時は、無理せず市販で売られている酵素ドリンクで代用するのがおすすめです！
コップにお水と割って作るだけなので、時間もとられずすぐに飲むことができるので便利ですよ。
天然の100パーセント酵素ジュースもおすすめ！
私事ですが、みかんのおいしい季節になると、みんなでみかん狩りに行って沢山のみかんを持って帰ります。
そんなときは贅沢に、食事の前に野菜のかわりにみかんを２、３こ食べている私です。
みかんなどの果物には酵素がいっぱい含まれていて、腸が活発に働いてくれているのがよくわかります。
そして季節に実る旬のものは実が熟していて、どの果物よりもジューシーでジュース感覚でおいしくいただけるんです♪
天然の搾りたての酵素たっぷりなジュースを飲んでいるかのようで、体内からしっかりリフレッシュでき、身体も軽くなり体の調子も断然違うのがわかります。
前までは朝一番にコーヒーを飲んだり、好きなものを好きなだけ食べていた私です。
どうしてあの頃は体の奥底から疲れていいたのかが、今ならわかります。
何故なら栄養の少ない添加物の入った物ばかりを食べることでお通じも悪くなり、体内の代謝がスムーズに働かない状態だったのだと思います。
あきらかにビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・酵素などが欠けていました。
今は体も軽く足取りも軽やかなので違いがよくわかるんです！
酵素ジュースや様々な食材に含まれている酵素のお陰で、体の各細胞にパワーがみなぎっている感じがよくわかります。
私たちは知らず知らずのうちに、体内酵素の働きを邪魔するものを摂取し、体を疲れさせています。
ですが、体がしっかり機能するものを摂取していくことで、少しずつ溜まった悪い物質が排泄され、全てキレイに取り払われた時には、スッキリリフレッシュすることができます。
身体の疲れを感じている人も、スリムな体型を維持していきたい方にも、美意識の高い方にも酵素ジュースはおすすめです！
毎日を健康に楽しく暮らしていけるよう、幸せな毎日を送れるよう心がけていきたいですね。
