主人は痩せたいと言う！～いつまでたっても体重が変わらない理由を6つ挙げてみた～

私の旦那は酵素を摂り入れることによって、簡単に体重が減ると思っています。

もちろん酵素を摂り入れると自然と痩せます。

何故かというと生きた酵素が体に働きかけるからです。

私は毎朝、果物と酵素ジュースなどを組み合わせて主人にご飯を出します。

会社に持っていくお昼のお弁当も、「子供が食べるくらいのサイズで丁度いいから」というのでその分量で作っています。

夕飯はサラダ、または果物から食べて野菜メインのスープやおかずを食べますが、ご飯はたまにしか食べていません。

おかずも濃い味にはしていないのですが、薄味でも素材の味が生かされているので美味しくいただけています。

この食生活をみると、確実に体重は今よりも減り余分な贅肉も落とすことができ、スリムな体形へと繋がるはずなのですが、主人は体重を計ってこう言います。

「毎日酵素をとっているのに痩せない・・・。」

「摂る意味はあるのだろうか・・・。」

的な言い方をするのです。

でも私は知っています！

何故主人の体重が落ちないのかを！

そこで今回は主人が酵素を摂り入れているのに、何故一向に体重が減らないのかの理由をあげてみました。

もし、酵素をとられている方で同じ気持ちで痩せられないと困っている方がいましたら、この痩せられない理由を見て理解して生かしていただけたらと思います。

主人が痩せられない理由

その1

野菜や果物を食事のはじめに摂取するけど、食事が終わったらすぐ横になり寝ている。
（食後すぐに寝てしまうと消化酵素の働がわるくなり、消化できないまま老廃物が溜まり体内に蓄積されます。食後3時間は起きていましょう。）

その2

夜8時過ぎても食べ物を探しては何かを食べている。
（夜8時過ぎると体内では食べた物の栄養素を吸収し代謝するため、この時間に食物が入ると消化酵素を消費してしまい、代謝の活動に回せなくなり体を疲労させてしまいます。8時過ぎからは何も食べないようにしましょう。）

その3

夕飯も腹6．7分で作って食べさせているけど、追加でおやつやミルクラテなどを摂取している。
（甘いものはカルシウムを奪い、砂糖は消化するのに時間もかかり消化酵素を大量に消費してしまいます。甘いものは極力ひかえ、どうしても食べたい場合は生のフルーツを食べましょう。フルーツの果糖である甘味はコクがあり甘みも強いため満足できます。また、ビタミン・ミネラル・ファイトケミカルなど栄養満点で美肌効果にも優れます。）

その4

お昼のお弁当も腹6.7分で作っているけど、お弁当プラスお食事屋さんで大盛り肉ソバやラーメンや丼ものなど日替わりで食べている。
（お弁当に＋ラーメンともなると痩せるどころか肥満へとまっしぐらです。消化酵素の使われる量も膨大になり、代謝酵素までもが使われ、大切な代謝機能に回せなくなることで、眠気・疲労・腰痛・新陳代謝の低下・万病の影響を及ぼします。ヘルシーな食生活を心がけましょう。）

その5

夕食のときにはお酒（ビール2本）を飲み、おつまみも摂取している。
（アルコールは肝臓の解毒機能や免疫機能・葉酸の能力を低下させます。毎日飲むのはやめて休肝日を作りましょう。なるべく飲まないことをおすすめします。）

その6

運動はしていない。
（体に負担のかかりにくい適度な運動をとることで代謝がアップし、全身の筋肉が使われることで糖や脂肪が燃焼され、老廃物がスムーズに排泄されるため肥満防止になり免疫力もあがります。30分のウォーキングがおすすめです。）

でも酵素を意識して摂取していることにより、今よりも体重が増加するのを防ぐことができているのだと思います。

でなければ本来はもっと肥満が進んでいるはずなので、酵素のおかげで体重はそのままの状態を維持できていると信じています。

上記の痩せない理由を改善することで、酵素の働きを阻止することがなくなりおのずと痩せていきます。

もう一つ
ダイエットしているのにいつまでたっても痩せない、初めは5kgなんて簡単に落とせたのにだんだんと痩せなくなってきたってことありませんか？

ダイエットをやり始めて1か月くらいたつと、今までどうりの食事制限や運動をしているのに痩せないってことがあって、これを「停滞期」といいます。

急激に体重が減っていくと体は餓鬼状態になり、体は生命を維持しようと防衛本能が働きます。

これをホメオタシス（恒常性）効果といいます。

人は常に外の気温の変化の中で体温を維持しようとしますが、このときに働くのもホメオタシスです。

ダイエットも同じで体重が減ることによって、一定状態に保とうとホメオタシスが体に働きかけるのですが、ここでダイエットを諦めずスローペースでゆっくり続けると、体はこの量でも大丈夫かなと判断しホメオタシス効果が薄れてきます。

すると体重はまた少しずつ減り始めます。

ダイエットは体に無理なく焦らずに穏やかな気持ちで、体に必要なものを摂り入れていくことが大切なことだと思います。

欲求に負けて、ただ食べたいから食べるのではなく、食べすぎを防ぐためにも食物をしっかりよく咀嚼して、ゆっくり食べるように心がけることで満腹中枢も働き消化もスムーズに行われます。

何年後か先も、健康で元気でいられるようにベストな体重をキープできるような食生活を送っていきたいですね。

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