現代ではアレルギー症状が出る人が年々増えています。
症状としては、風邪の症状に似ていて、鼻水・くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみがとても多く、特に花粉の時期に入るとそういった症状が現れています。
アレルギーの原因となる食材
・動物性脂肪・・・肉・魚・卵・牛乳・チーズ・魚介類など
・食品添加物や加工食品・・・・コンビニのお弁当やお菓子・インスタントラーメン他
・酸化した油・・・ジャンクフード・ポテトチップス
・甘いもの・・・チョコレート・クッキー・スイーツ
・乳製品（牛乳を加工したもの）・・・バター・チーズ・アイスクリーム・ヨーグルト
・コーヒー
・お酒
・辛いもの
・喫煙
以上のものが一日一回でも摂取されている場合は、アレルギーの症状を悪化させている原因となっています。
ステーキ・ウィンナー・ハンバーガー・フライドポテト・スパゲッティー・ピザ・ドーナツなど、現代では欧米化の食事が多く摂り入れられたことにより体内に蓄積され、腸内環境が悪くなっているばかりか、すべてカルシウムまでも消費させ骨粗鬆症の原因にもなっています。
アレルギーの原因の一つは酵素の不足によるものです。
酵素食品を多く摂り入れて、上記にあげたものの摂取をやめるか、又はごくたまに食べるようにしましょう。
食べる前には必ず、生野菜や果物、発酵食品などを摂り入れることをお忘れないように守ってください。
酵素（生の野菜や果物）食品を摂り入れていくうちに腸内環境のみだれが正常となります。
※糖尿病の方や高血圧の方はお医者様にご相談の上行ってください。
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コーヒーには良い成分が含まれ、がんの発症を防ぐ効果もあるといわれますが、その逆の危険性もあるのです。
ひとりひとり顔や体格が違うように体質も全く違います。
少しでも身体に異変を感じたなら、それは体が出しているSOSのサインなのです。
体を作るものとなる食材の摂り方を変えるだけで、必ず良い効果をもたらせてくれます。
酵素を摂り入れていくうちに腸内環境がよくなり、スムーズなお通じがでるので、自然とスリムに、そしてお肌もキレイになります。
ビタミン・ミネラル・ファイトケミカルに抗酸化作用が豊富な野菜や果物をいっぱい食べてシミやシワなどお肌の衰えの改善を！
低たんぱく食品にしていくことで、がん予防にも繋がります。
