酵素ダイエットについて、体験談と成果をまとめています。

体重70kgの主人をダイエットさせてみることに!

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今回、体重が増加していく一方の主人の「プチダイエット!」に挑んでみました。

このプチダイエットは半年間行おうと思います。

思い返せば、出会った頃の主人の体重は54kgでしたが、年を重ねるうちに代謝が落ちたことが原因なのか、今では体重が70kgです。

なっなんと!

(; ゚ ロ゚))! 16kgも肥えてしまってます!

仕事も昔のようにハードな作業ではなく、事務仕事に変わったのであまり外に出ることもなく、汗もかかないので、これを境にみるみる太ってしまったんですねきっと・・・。

太ってしまった原因のもう一つが、元々やせ過ぎていた主人は、自分の体重ががみるみる増えることが逆に嬉しかったようで、そのまま自然に身を任せているうちに気が付くどどーんと超えてしまったということです。

病院の検査結果では再検査と印が押されていましたし・・・∑q|゚Д゚|p!!

これはよろしくないなと思い、今回、酵素も摂りいれつつ、主人の食べたいものも食べさせながら、これ以上太らないダイエットに挑戦してみようと思います。

そして、一番重要なことは、食事の前には必ず野菜を先に食べてから、好きな食事を摂る方法で行いました。

好き放題だった食事内容を少し変えて、食物繊維や発酵食品もしっかりと食べさせます。

ひとまず主人の大好きなお酒はひかえてもらいました。

何故ならお酒を飲むと、おつまみだなんだかんだと理由をつけながら、飲み続け食べ続けるからです。
しかしながら、飲み会と重なる日や人との集まりのときにはお酒を飲むのをOKしています。

その他のおやつなどは、果物を食べた後に食べるならOKとしました。

ダイエットなのにどうしてお菓子も食べるの?酵素を阻害するものを食べてもいいの?と思われるかもしれませんが、こってりとした油ものもだめ、お酒もダメ、お菓子もダメ、添加物いっぱいの食品もだめ!と言うのでは、主人はきっと半年も続かずに挫折してしまうからです。

ある程度食べるものも我慢しない無理のないダイエット法で、この半年間をかけて最低3kgはやせてほしいなと願っています。

よろしければ続きをご覧ください→【~主人の5か月間のプチダイエット記録~

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