～酵素をたっぷり取り入れるとおならが無臭に～

自分のおならや便が臭いと感じたことはありませんか？

おならって臭いときとそうでないときがありますよね！

私も、もともとそこまでニオイがするかというと、そうでもなかった方ですが、その理由は後々わかるとして、それでも少しはニオイがするものですよね。！

食べた物が全て胃の中で一緒になっているわけですから、ニオイがしない方がおかしいくらいです。

でも、「私のおならのニオイはとてつもなく臭い」って思われている人や、誰かと一緒にいるときに、お腹が張ってどうしてもおならがでそうになる、でもおなら（音無しで）をすると凄く臭くて相手にばれたり嫌な思いをさせてしまう。

だからできずに、お腹にガスをずっと溜め込んでお腹が痛い！

という経験をされている人もいるのではないでしょうか？

でも大丈夫です！

そのおならの臭さを改善する方法があります。

何故このようなことを宣言できるのかと言いますと、私は酵素を摂取し始めてからすぐに、おならのニオイが全くの無臭になったからです！
.*。・(=´▽`人=)・。＊.

凄くないですか？全然ニオイがないただの空気って♪

実は私だけでなく、私が作った料理を食べている子供たちも主人もニオイがしなくなったんです。

いつもは子供の一人が大きい音でおならをすると、すぐ横にいたもう一人がすかさず「そばでおならすると臭いからやめて！」っと言っていましたが

1人が「最近おならが臭くないよ」と言うと

「・・・うん、確かに臭くないねっ！」

という話を姉弟でしていたので、やっぱりおならのニオイってみんな敏感に反応するんだなと確信しました。

ある日、みんなでバイキングに行った日のこと、好きなものを好きなだけなんでも食べていたせいか、次の日に出たおならはみんな臭いのなんのって！
w（;ﾟﾛﾟ）w

最近はとくにニオイがなかったため、どちらか一人がおならをしても臭くないので、逃げたり扇いだりすることもなく、「ただ音がしたね！」というくらいでしたが

今回ばかりは下敷きで扇いで逃げていました！
(ﾟｰﾟ;A

それにしても、こんなにも食事の摂り方によって、おならが臭くなるのだなと改めて感じました。

それだけ、脂肪やタンパク質を摂り過ぎると食材が消化しきれずに、腸の中で腐敗し悪玉菌を大量に発生させてしまっているのでしょうね。

消化不良によって、体内に蓄積された老廃物や環境汚染物質などの有害物質が腸内にとどまることで、腸内腐敗により便やおならがくさくなったり、便秘・下痢・便がコロコロ固まるようです。

腸は消化と吸収の大半を行っていますので、消化に良い食材を摂取することで腸の状態はよくなり、免疫力もグンとアップします。

おならが臭くなくなった理由

・朝は何も食べない又は、スムージーや酵素ドリンク、果物か野菜を摂取する。
・お昼は通常通り食べますが、食事のはじめには必ずサラダを食べます。
・おやつはポテトチップスやチョコレートなどの甘いものはやめて、フルーツ又はナッツを少しを食べている。
・味の濃いもの（中華・ジャンクフードなどの揚げ物や油もの）などは極力とらずに、ヘルシーなお蕎麦や、煮物、発酵食品を摂りいれる。
・夜はヘルシーにして野菜を豊富に摂り入れ、腹7分ほどにとどめ8時までに夕食を終わらせています。
・夜8時過ぎてどうしてもお腹がすく場合は、食物繊維の豊富なドライフルーツや果物＆野菜ジュースで補います。

どうしても食べたいプリンやケーキ、クッキーなどは、量を決めて少しだけたまに食べるくらいなら大丈夫でした。

私のおならがあまりニオイがしなかったのは、もともと、脂質の多いものやタンパク質が好きではないからです。

お肉・魚（魚介類）などはあまり食べず、アイスなどの甘いものが好きでした。

ただ、甘いものは甘いもので体に悪影響を及ぼしていました・・・。

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このように、私たちが普段美味しいから！食べたいからと！体に摂取している物によって、体をむしばんでしまっているという現状があるのです。

毎日の生活の中でストレスや運動不足、誤った食生活、暴飲暴食により体に大きな負担をあたえてしまっているので、便やおならのニオイで自身や子供、旦那様、または奥様の健康状態をチェックし、食生活を正していけるように気を付けていきたいですね。

お読みいただきありがとうございました。